kazumam’s diary

子育て中のママブログ★境界悪性卵巣腫瘍との戦い、詳細や、子育てダイエットで役に立ったものを紹介する予定のブログ。地味に更新

順調に体重が落ちる不思議w(゜o゜)w

昨日あんなに食べたのに~!
73.8キロまで落ちた✨
わーい🙌でもこの体重の2キロなんて誤差みたいなものだからな(゜ロ゜)



朝はいつものオイル入りコーヒーを飲んだのだけど~病院にいく途中に旦那につられて朝マック💔やってしまったなぁ~


昼はまたまたしゃぶしゃぶ食べて、夜は旦那が作ってくれたサラダと冷製トマトパスタ★
そして博多 和ごころのお団子を食べた。


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さすがに食べ過ぎた!明日がこわーい!!





そして今日は12月の採血の結果でました~。
結果は問題なしっ。やったぁ~…もう毎回ドキドキです(-_-)
前回、境界型悪性腫瘍と言われたときはこれからどうするのかとか全然理解できてなくて今日質問したけど、やっぱり理解できなかった🙇
とりあえず今の血液検査で腫瘍マーカーをチェックして、マーカーがあがってたらどこかしらにガンが転移してるということなんですね。やっぱり怖い…。



でも落ち込んでばかりいられないし、よく笑うことが免疫アップにも繋がるから!日々元気に生きよぉ~!!

しゃぶしゃぶ食べた☆

体重は昨日と変わらず…


今日は姉とランチ☆



朝はコーヒー+MCTオイル+アマニオイル
昨日までは11時頃に小腹がすいた感じだったけど今日は1時までお腹もすかなかった✨


お昼はしゃぶしゃぶランチ☆


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お腹いっぱい最高だ~☆
食べ放題のお店は子連れには助かるっ!注文したものが届くまで待たなくていいし、ぐずったらすぐ帰れるし(^-^)



家でチーズケーキ食べて、お茶してバイバイ👋




今日の夜は旦那が飲み会なのでひとりでバーニャカウダとオニオンスライス、牛肉すね肉のトマト煮込みを食べた。


体重は74.6
食べてるからな!





明日は久しぶりの病院だ~結果聞くのこわいなぁ(-_-)まぁ大丈夫でしょう!!再発したらどんな治療するのか、ちゃんと聞いてこないと!

MCTオイル ダイエットを始めました!

ダイエットを決意して…
なんのダイエットをやろう!!と、
悩んでた!!


大学生の時に、1日ウィダーインゼリーだけで過ごす。という過激な食事制限で2ヶ月で10キロ痩せたことはあったけど、結局すぐリバウンドして、そのリバウンドはとまることは無かった…



絶対リバウンドしないダイエットがしたい!
と、思いはするけど、続かない…

だって好きなもの食べたいし!
焼肉だって、スイーツだって食べたい!

きっと、それを我慢する意志が強ければ
今こんな体重にはなってないんだろうなぁ…




そんな時テレビでおデブが痩せてアイドルになる!ダイエット企画を見ました。
見事に私みたいな体型の人たちが、
3ヶ月で 20キロとか痩せてたw(゜o゜)w

その中でもMCTオイルダイエットをやった人たちがとても効果がでていました!



MCT、、?

大学の授業で聞いたような… (一応私は管理栄養士なのです(^^;)

病院の食事でエネルギーをあげるために使うオイルという認識でした(*_*)
たんぱく質が制限されているとエネルギーをとりたくても食材からとれないことがあるので、その際にMCTオイルやパウダーを使います。
無理にエネルギーをあげるためのものをなぜダイエットに…と、言う気持ちで見てましたが、要はエネルギーになりやすいオイルらしい。笑。


MCTオイルの仕組み

MCTオイルは中鎖脂肪酸オイルと言って、100%脂質で出来ています。
人間は食べたものを分解し、消化吸収しエネルギーに変えていきます。その中で一番エネルギーになりやすいものはブドウ糖。つまり炭水化物?

でも炭水化物と中鎖脂肪酸なら中鎖脂肪酸の方がエネルギーになりやすく、一度脂肪酸からエネルギーを作ると体はそのまま脂肪からエネルギーを作ろうとするためスルスル体重が落ちるという仕組みらしいです。すっごく適当に言うとww

本当はもっと難しい代謝の流れがあって…めんどくさい笑。

でもこれってブドウ糖が作られている段階では意味ないんじゃ…相当リスキーなダイエットじゃないかなと思いました!逆にこのエネルギーを溜め込んだら、即太るんじゃないかなと…誰か教えて下さい!笑


ダイエットのルール

おデブがアイドルに!のダイエットルールは相当過激でした(^^;

毎食豆乳にMCTオイルを混ぜて飲むというものでやるのは簡単そうですが、最初の1週間は食べていいものが1200キロカロリー、2週目からは800キロカロリーで夜ご飯なし…しかもビタミンとか足りなくなるからサプリでとるとか…

やだぁ…

これに取り組めるならここまで太ってないよ…トホホ…
しかもまだ夜に母乳をあげているのでそこまで食事制限をするのはちょっと(;_;)



そしたらなんかシリコンバレー式という海外で流行っているものがあるそうじゃないですか?

朝にMCTオイルを入れたバターコーヒーを飲むというもの!
昼と夜はバランスの良い食事をするってやつです。
これなら出来そう?
コーヒー飲むだけだし?
自分流にアレンジしながらゆったりやってみようかなと思います!




モノは試しだと思って、さっそく成城石井さんで小瓶を購入してみました!

165グラムで1300円でした?

1日大さじ一杯使うのですぐ一瓶無くなる…
でも朝ご飯代浮くと思えばトントンかなw



今回買ったのはこちらの仙台勝山館のMCTオイルです!

分離するので100均の電動ミキサーで混ぜて飲んでいますが、無味無臭。最初だけちょっと胃もたれしたw


まだ始めて3日ですが、
ダイエット開始したとき75.9キロの体重は74.1キロになりました☆
本当にスルスル落ちてるけど、
まだ半信半疑でリピ買いするか考え中…

でも1日目はチーズケーキ、2日目はドーナツ食べたけど落ちてるのはすごいのかな?と、思います!


食べたもの書くの忘れちゃうから
ちゃんと記録しながらダイエットを振り返ろう(>_<)


ダイエット方法を詳しく書いている本はこちら

シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

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ハピタスのハピタス堂書店でも取り扱いがあったので、私はハピタスから電子書籍で購入しました☆紙よりも数百円安く読めるし、邪魔にならないし、7%もポイント還元!

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ゆったり自分のペースでダイエット続けます~

2017年 福袋の中身ネタバレ ★RUGGEDWORKS★LOVE&PEACE&MONEY ★


昨年5月に出産して、子供は今7ヶ月。
まだ身長も70センチですが洋服は80を着せてます。
子供の成長って本当に早いもので買った服がすぐ着られなくなる(ToT)
ちょうど年末ZOZOTOWNで福袋の販売があったので、
どんな服でも安くたくさん買えたらいいな!という気持ちで購入しました。

福袋とか好きなんだけど、自分用じゃ着れるサイズじゃなかったら…と、
思うと買えなくて(^^;
子供用なら失敗しても着れないことはないので安心(^^;
今年はRUGGEDWORKSとLOVE&PEACE&MONEYの2つを買ってみました。
値段はどちらも5400円でした。


☆RUGGEDWORKS


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・ダウン
・長袖Tシャツ2枚
・長ズボン2枚
計 5枚

値札は付いてませんでしたが、
ネットで調べるとダウンだけで6000円~7000円。これだけで元がとれる…
福袋だと売れ残りの色が派手なやつ!とかかと思ってましたが、ネイビーでいろんな服に合わせやすそう★


今回は80サイズを買ったので、今の身長だとまだ着れないですがこちらのダウンは少し大きめなので来年の冬にちょうど着れそうです♪
ズボンはチノパンとコーデュロイ
ウエストに文字が入っていてとってもかわいい!

こちらの福袋は人気が高いみたいで、私が買うときも残りわずかでした。



☆LOVE&PEACE&MONEY

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・半袖Tシャツ2枚
・薄手のズボン2枚

こちらもかわいいデザイン!
LOVE&PEACE&MONEYは販売のコメントに春夏用とありました。ちょうど今年の夏に着れそう♪

値札は付いたまま
・デニムレギンス 4500円
・スウェットパンツ 2900円
・Tシャツ 2300円、3300円
合計して10000円ちょっと…

もう本当に子育てママにとって福袋はありがたいっ(>_<)
いつもは西松屋とかバースディの服をガシガシ着せてますけど、たまにはこんなかわいい服も着せてあげたいので☆


今回買った福袋は両方とも大当たり!
来年もこまめにZOZOTOWNチェックしてリピしたいと思いました!



ちなみに私はネット通販をよく利用しますが、
ポイントサイトのハピタス経由で利用しています☆
今回もハピタス経由でZOZOTOWNで購入しました。
そうするとZOZOTOWNとハピタスのポイントダブルゲットが出来るので…

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今回もZOZOTOWNで一万円程の利用でしたが
1.1%還元で約140ポイントが付与された★

わずかな額ですが、塵も積もれば…と、思い
頑張って継続してます(^^;
たまに使うの忘れるけどw

手術から3か月経ってダイエットを決意した

卵巣摘出手術をしてから腹痛も、ひどかった生理痛もなくなりました!!
ずっと邪魔してたんだね、腫瘍ちゃん、、、


以前は捻転が怖くて、運動も控えていました(ToT)
大学生のときに階段を勢いよくかけおりたら、お腹の激痛で動けなくなり…
病院に運ばれたのですが着いた途端便意を催して、トイレにいったら腹痛もなくなってました(^^;

その後なんの症状もないけど念のため診察してもらったところ、
おそらく捻転だが腸の蠕動で治ったのでしょうと言われました笑



治ってからは捻転はしてないのですが、本当に激痛でした!!
ゆっくりなら歩けましたが、歩けることがすごいと言われたくらい…
あの痛みがトラウマになっていて、運動はかれこれ7年はしていませんでした。




でも、4月に育休から復帰する予定のためダイエットを決意!!
邪魔してた卵巣もないわけだし(^^;

それに産後太りで制服が着れないかもしれない!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!
これが一番の理由ですね。
体重は産休前とそこまで変わってないけど、お肉のつく場所が違うのかな?
以前よりもたるんだ体型に…。



今まで現実逃避を続けていましたが、
入社当時55キロだった私は今75.9キロ
!!(゜ロ゜ノ)ノ
5年で20キロも太ったのです!
衝撃ですね、なんでここまで太れたのか、痩せる努力をしなかったのか。




もう悔やんでも仕方ないので、
体調も良くなったこれを機に、ダイエットを始めたいと思います!
ダイエット記録としてブログに残していきます!

卵巣腫瘍の検査結果

手術して1か月、やっと検査結果を聞く日がきました!

体調もすこぶる好調で、なーんの心配もなく病院に行った。


結果は右が良性腫瘍
摘出した左は境界悪性腫瘍(粘液性)



境界悪性腫瘍??
まじかーって感じでした。



がんセンターのセカンドオピニオンでも、
境界型の可能性も50%程度あるって言われてたけど
まさかこの年齢でこんなに太ってるわたしが、境界型だとは思ってなかった。
幸い、温存しないで摘出していたので、これからは経過観察で血液検査と超音波での再発の確認という流れになった。

温存していたら再度摘出手術や3ヶ月ほどの抗がん剤治療が必要だった。


先生から説明を受けても、
境界悪性腫瘍がなんなのかイマイチ??な感じ?


いわゆる、早期がんというやつだろうか…

ネットで検索してみたけど、悪性と良性の中間です的なことしか書いてない。5年生存率は90%も超えるし、命の心配はいらないみたい。8年前から痛かったし腫れてたし、それでもこんなに元気なのだから、不思議と心配はしてない。
子供を妊娠しなかったら、ちょっとお腹痛いな~くらいで気付かなかったであろう、病気。

本当にこの子に感謝してる。

この子のためにも長生きしなきゃ!と思う!



そして話はお金の話で。
境界悪性腫瘍は悪性新生物に含まれるのか?

今入ってる保険にもがんの場合の特約があるから、これががんと判断されるかどうかで、全然変わってくる!

ネットでは上皮内がんは対象外で保険金もらえなかった人も多くいるみたいですね。あとは良性腫瘍と判断されたり。幸い私の入ってる保険は、上皮内がんでも保険金がおりるタイプ。

もし温存してたら抗がん剤をやらなきゃいけない可能性のある病気なのに、良性腫瘍と判断されるというのは、ちょっと、理解できないけど、判断の難しいところなのでしょう。
保険金はおりないけど、新しい保険は入れないよっていう、保険会社のいじわるな部分にはまりそうな病気ですよね。


さっそく保険会社に問い合わせして、回答待ちです。

がんって全然自覚がなかった、本当にこわい病気だなぁ。

手術後から退院まで

自ら歩けるようになったあとは、普通の日常が送れるようになった。2日目には大便もでた。いきむのがこわかったけど、先にやってた浣腸のおかげで硬い便はなかった!


お腹のお傷は痛むけど鎮痛剤でおさまる程度の痛みでした。看護師さんには痛みに強いタイプね~って言われた。同じ日に内視鏡で卵巣の手術したお姉さんは3日目には走ってたし、4日目には退院した。
わたしは開腹手術だったから、手術後8日目に退院になった。
くしゃみとか咳すると傷に響くけど、大したことはなかった。


何より卵巣を摘出して今までの腹痛は全く感じなくなっていた。大学時代から8年間、お腹に感じていた違和感はこれだったみたい。



摘出した卵巣の病理検査の結果は1か月後。