今日の体重は74.4! 昨日までは順調に減っていたんですが…やっぱり土日は食べ過ぎてしまういくらMCTオイルを飲んでいても食べたら増えることがわかった笑! 今日のご飯 朝はコーヒー+オイル 昼はもやしラーメン 夜は家でステーキ+砂肝+バーニャカウダ 今日は…
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